带个胶皮手套拧，别使劲捏着。。。需要的是拧的摩擦力不是捏着加压的力道。。。

使劲，就下来了！

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我用遮光罩不小心就会拧下来。

看楼上的链接。

楼主应该已经成功扭下来了吧，这个UV镜如果比较紧的话是需要用一点巧力的哦。