本作品表达拉萨平凡的一天，清晨清洁工拉开一天的帷幕，伴随着健身者开始锻炼、夺底山上半梦半醒的苍鹰，拉萨又迎来了美好的一天。随着时间的推移，晨曦一点一点洒向大地，照耀拉萨。老年人转经、强身健体、孩子们带着红领巾走进校园、上班族骑车上班，每个人都各司其职，扮演自己的角色，努力为拉萨贡献自己的绵薄之力。当老鹰起飞，鸟瞰拉萨的美景，再到广阔的农田上高速公路与铁路交错，火车驶过带来游客，游客们肆意享受着悠闲的一方净土，体验三轮车的感觉，逛神圣的大昭寺。禄康里坐游船的人们享受着投喂飞鸟的乐趣中，在这里即使是下着雪的冬天，依然还是鸟类们的天堂。当鸽子飞向白塔，这里有转白塔的人们，有长达2个月的夏季藏戏表演周，有跳那曲锅庄的人们、有跳囊玛堆谐的人们，在禄康就能感受到拉萨人民对生活质量意识及生态观念日益增强，在这里人们都积极参与每一个健身活动，与动物和谐相处。人们抬起堆谐的脚步，而另一边是罗布林卡公交站踏上新能源公交车的老百姓，参观罗布林卡的人流不断。而拉鲁湿地的草场上动物们自在快乐，这里的湿地一年比一年年轻，草地长势如猛，都归功于生态保护的人们，才成就了拉萨之胃。如果说在拉鲁湿地能观赏到布宫背面的倒影，那么布宫正面的肯定是南山森林公园。沿着拉萨河就有通往文成公主沟的迎亲桥，在那里演员们通过歌舞的形式传播着西藏悠远的历史。随着太阳慢慢的落下，拉萨的夜幕降临，冲赛康的车流越来越少，文成公主剧场也将散场，再到拉萨最有名的五岔路、柳梧大桥，再到柳梧新区小区里人们逐渐熄灯睡觉，拉萨夜空的银河升起，在悄无声息中结束了拉萨美好的一天。

通过视频的镜头，想展现拉萨的365天，虽然每一天都如此平凡，但是拉萨本身绝对非凡。老百姓注重生活品质、拉萨的高速发展、美丽的自然风光、人类智慧的结晶、人与自然和谐相处以及拉萨日益强化的生态文明建设，都使得拉萨越来越非凡！每一天人们都在贡献着自己的一份力量，为建设美好拉萨、生态拉萨而奋斗努力。